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产后缩阴方法哪个最好

2018-06-23

 产后缩阴方法哪个最好,产后阴道松弛是很多女人忌怕的事情,有时候年龄的增长,经理顺产、剖腹产,或者久坐少运动,人流药流,频繁性生活都有可能导致阴道松弛。阴道松弛会产生很多不良现象比如漏尿,阴吹,私处干涩,性爱质量降低等。

紧致的问题根本在于盆底肌肉,也就是大家常说的PC肌。目前来说最稳妥的,有效果的,大家公认的方法是凯格尔运动法。凯格尔运动法能够简单有效的锻炼PC肌。生命在于运动,阴道也不例外。采用运动锻炼的缩阴方式,具有健康持久不反弹的优点。
这种方法适用的人群有经历剖腹产,人流,顺产等半年以上的人、工作久坐缺乏体能运动的人、性爱中发声阴吹,引导干涩等尴尬问题的人、性生活一到两年,性生活过于频繁的人、想要为怀孕或者想紧致阴道,注重性生活的人等。
凯格尔运动能够增加女生盆底肌的弹力,让女性恢复阴道紧致,回归如初。可以改善漏尿、阴吹等情况,帮助产后身体回复。能够在啪啪中获得更多快感,增加阴道自然的湿润度,保持私处的爱液分泌,活力水润。锻炼阴道内部肌肉,同时对细菌的抵抗力也会增强。
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Lelo使用方法:首先打开开/关操作,防水系列情趣精品的振动强度和激情模式都是由界面上的三个按钮躁控。当您不使用时想保持按摩棒的状态时,可以锁定操作,方法是:同时按住"+"和“-”5秒钟, LED指示灯则会闪亮一下,表明界面已被锁定。若需解锁,则重复以上操作步骤
此外,要注意Lelo使用方法之注意事项:充电时,界面会自动解锁。当在运送时,请锁定界面以防其意外启动。当任意按钮被按住时, LED指示灯将会亮起,表示界面已启动。

 

 lelo露娜球可分为四个月来进行锻炼,第一个月时:要从28克的单个粉色球开始,坚持每天使用长达30分钟,在运动时球体可能会从体内滑出,这个不用担心,这说明咱们的地心引力确实是对物体有吸引力的。第二个月:身体应该已经慢慢习惯了露娜球,在这个月里你可以尝试用37克单个蓝色球进行锻炼,每天依旧需要30分钟,期间你可以戴着它游玩,逛街等,这些动作可以引起球体在体内发生移动,球体不断碰撞和刺激阴道环肌,不要担心会伤害到自己,球体上一般都有橡胶,因此,可以放心使用。时间已久,骨底肌群的肌耐力和持久力也慢慢的增强。第三个月时:你就可以控制住体内的露娜球,这时,你可以将两个28克分色球通过胶质双环带结合在一起锻炼了。第四个月:可以根据自身的情况,拟定一套适合自己的训练计划。

丰胸缩阴使用心得 更新时间:2019-03-19